"Bewegung bedeutet Leben"

ÜBER MICH

"Bewegung bedeutet für mich Leben und Lebensqualität"

Aufgewachsen bin ich im Kanton Solothurn.

Im Jahr 2009 bin ich in die Region Zürich gezogen und lebe heute Aargau. 

Im 2015 habe ich als Bootcamp- und CrossFit Trainerin begonnen. Seither ist viel passiert und mit meinen unterschiedlichen Weiterbildungen konnte ich auch mein Angebot ausweiten.

Der menschliche Körper und seine Funktionen und Möglichkeiten sind schlicht faszinierend, und es gibt immer etwas Neues zum lernen.

In meiner Freizeit verbringe ich im Sommer wie im Winter sehr gerne Zeit in den Bergen. Bin ich im Ausland in den Ferien zieht's mich dann doch eher Richtung Strand.

Meine Freunde und Familie sind sehr wichtig für mich., Zeit mit ihnen zu verbringen ist "Quality Time".

Sportlich war ich lange hauptsächlich als Läuferin unterwegs und habe einige Halbmarathon- und 2 Marathonläufe absolviert. Später habe ich dann mit CrossFit begonnen.

Ich versuche möglichst ausgeglichen zu trainieren. Ich liebe Krafttraining mit Freigewichten, verbringe aber genau so viel Zeit mit Gymnastik und Balance (Handstand) Elementen.

Du möchtest mehr Informationen und wissen wie du mit mir deine Ziele erreichen kannst?

Dann melde dich bei mir:

Sarah 

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Aus-und Weiterbildungen, die ich absolviert haben:

  • Dipl. Fitness Trainer

  • Dipl. Medical Fitness Trainer

  • CrossFit Level 2 Trainer

  • CrossFit Kids Trainer

  • BVDG-Langhantel-Trainer-Lizenz (Olympisches Gewichtheben)

  • CPPC Certified Pre & Postnatal Coach

  • Pregnancy and Postpartum Athleticism Trainer

  • Cardio Coach

  • Workout Coach

  • Anatomie und Physiologie II

  • Precision Nutrition Level 1 Certified (Pn1)

  • BLS-AED-RCS 

Sarah Steiner
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