"Bewegung bedeutet Leben"

ÜBER MICH

Bewegung bedeutet für mich Leben und in der heutigen Zeit auch Lebensqualität

Aufgewachsen bin ich im Kanton Solothurn.

Im Jahr 2009 bin ich in die Region Zürich gezogen und lebe, heute Aargau. 

Meine Coach Aktivität habe ich im 2015 als Bootcamp- und CrossFit Trainerin begonnen. Seither ist viel passiert. Während meinen Weiterbildungen konnte ich auch mein Angebot ausweiten.

Der menschliche Körper und seine Funktionen und Möglichkeiten sind schlicht faszinierend. 

In meiner Freizeit verbringe ich im Sommer wie im Winter sehr gerne Zeit in den Bergen. Bin ich im Ausland in den Ferien zieht's mich dann doch eher Richtung Beach.

Meine Freunde und Familie sind sehr wichtig für mich., Zeit mit ihnen zu verbringen ist "Quality Time".

Sportlich war ich lange hauptsächlich als Läuferin unterwegs und habe einige Halbmarathon- und 2 Marathonläufe absolviert. Später habe ich dann mit CrossFit begonnen.

In meinem eigenen Training versuche ich es möglichst ausgeglichen zu halten. Ich liebe Krafttraining mit Freigewichten, verbringe aber genau so viel Zeit mit Gymnastik und Balance Elementen.

Du möchtest mehr Informationen und wissen wie du mit mir deine Ziele erreichen kannst?

Dann melde dich bei mir:

Sarah 

Aus-und Weiterbildungen, die ich absolviert haben:

  • Dipl. Fitness Trainer

  • Dipl. Medical Fitness Trainer

  • CrossFit Level 2 Trainer

  • CrossFit Kids Trainer

  • BVDG-Langhantel-Trainer-Lizenz (Olympisches Gewichtheben)

  • Pregnancy and Postpartum Athleticism Trainer

  • Cardio Coach

  • Workout Coach

  • Anatomie und Physiologie II

  • Precision Nutrition Level 1 Certified (Pn1)

  • BLS-AED-RCS 

Sarah Steiner
Kinder Training Outdoor Fitness
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