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"Never stop learning."

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Kleingruppen Training

ab 60 Jahren

Bewegung im Alter, um selbständig, fit und mobil zu bleiben!

Gerade im Alter ist ein gutes Training wichtig, um die Knochenstruktur belastbar zu halten und die Mobilität und Beweglichkeit nicht zu verlieren und zu verbessern

In diesen Kleingruppen Trainings "Legends" können Personen ab 60 Jahren teilnehmen. Die Trainings beinhalten die folgenden Elemente:

 

  • Koordination 

  • Mobilität

  • Kraft und Allgemeine Fitness

Durchführung und Trainingsort:

  • Jeden Donnerstag, 09.00 Uhr

  • House of Movement, Unterer Haldenweg 12, 5600 Lenzburg

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