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"Start by doing what's necessary. Then do what's possible."

St. Francis of Assisi

AUFBAUTRAINING

(MEDICAL TRAINING)

Nach abgeschlossener Physiotherapie ist es wichtig, die verletzte Struktur mit optimal fordernden Belastungen zu stärken und aufzubauen. Für den Alltag, wie auch für deine Hobbies oder ein sportliches Ziel. 

Keine Schmerzen mehr haben, bedeutet nicht, dass sich die Struktur bereits erholt hat, zu früh, falsche und zu hohe Belastungen provozieren eine Folgeverletzung. 

 

Im Post Reha Training arbeiten wir gemeinsam an einem optimalen Kraft und Stabilitätsaufbau:

  • Personal Training

  • Trainingsplan

 

Ein Trainingsplan setzt 2 Personal Training Stunden voraus. Diese sind obligatorisch.

Kontaktiere mich und ich stelle Dir gerne Dein individuelles Paket zusammen. 

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