"Do your best and be a little better than you are"

Gordon B. Hinckley

ERREICHE DEIN PERSÖNLICHES FITNESS ZIEL

Trainieren macht Spaß. Noch mehr Spass macht es, wenn du damit dein Ziel erreichst!

Ich unterstütze dich auf deinem Weg. Deinen Zielen entsprechend. Sei es bei der Ernährung, Peronal Trainings, einem Trainingsplan oder in einem Kleingruppen Training. 

  • Personal Training
    Persönlich betreutes 1:1 oder 2:1 Training

  • Medizinisches Training
    Training nach Reha / Physiotherapie zum Muskelaufbau

  • Frauen Fitness (PPA)
    Pränatal / Postpartum oder Frauengruppen

  • Trainieren im Alter
    Das Training ab 60 Jahren in Kleingruppen

  • Kids Training

  • Workshops auf Anfrage

Ein persönliches Trainingsprogramm hilft dir dein gestecktes Ziel zu erreichen: 

  • Krafttraining

  • Ausdauertraining

  • Functional Training (CrossTraining)

  • PPA Training

  • Medizinisches Training

  • Olympisches Gewichtheben

Ernährung

Die Ernährung hat einen grossen Einfluss auf das Wohlbefinden, die Müdigkeit und die Stimmung.

 

Auch die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport wird dadurch beeinflusst:

  • Ernährungsberatung

  • Ernährungspläne

Kombinationspakete

Alle Leistungen können einzeln oder auf deine Bedürfnisse abgestimmt in einem Kombinationspaket gebucht werden

"Success is yours. Ask for it. Fight for it and go for it!"

Israelmore Ayivor

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