"Do your best and be a little better than you are"

Gordon B. Hinckley

Rundum betreut zu Deinem persönlichen Fitness Ziel

Trainieren macht Spaß und durch die richtige Anleitung wirst Du schneller fitter und erreichst Deine Ziele. Ich betreue Dich ganzheitlich. Nach Deinen Bedürfnissen. Angefangen bei der Ernährung bis hin zum maßgeschneiderten Trainingsplan und Personal Training.

Finde hier Dein passendes Training:

  • Personal Training
    Persönlich betreutes 1:1 Training

  • Medizinisches Training
    Training nach Reha / Physiotherapie zum Muskelaufbau

  • Frauen Fitness (PPA)
    Pränatal / Postpartum oder Frauengruppen

  • Trainieren im Alter
    Das Training ab 60 Jahren in Kleingruppen

  • Kids Training
    Kinder Outdoor Training

  • Workshops auf Anfrage

Ein persönlicher Trainingsplan hilft Dir Dein gestecktes Ziel zu erreichen. 

Trainingspläne gibt es für verschiedene Bereiche:

  • Krafttraining

  • Medizinisches Training

  • PPA Training

  • Ausdauertraining

  • CrossFit

  • Olympisches Gewichtheben

Die Ernährung hat einen grossen Einfluss auf das Wohlbefinden, die Müdigkeit und die Stimmung.

 

Auch die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport wird durch die Ernährung beeinflusst.

In dem Bereich biete ich:

  • Ernährungsberatung

  • Ernährungspläne

Kombinationspakete

Alle Leistungen können einzeln oder auf Deine Bedürfnisse abgestimmt in einem Kombinationspaket gebucht werden

"Success is yours. Ask for it. Fight for it and go for it!"

Israelmore Ayivor

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